Već neko vreme pokušavam da nagovorim sebe da počnem da ustajem bar pola sata ranije, kako bih to vreme iskoristio za vežbanje. Istina je da sam u poslednjih nekoliko meseci i napravio par krugova oko bloka, ali to nikako nije dovoljno za postizanje željene kondicije i ostvarivanje pozitivnih efekata na zdravlje. Danas sam se po običaju jedva izvukao iz kreveta, još uvek pospan stavio vodu za kafu i seo za računar. Prolazeći kroz nove vesti u mom feed čitaču naleteo sam na link koji vodi do sajta Trčanje.rs. Instant oduševljenje!
Sajt je prava mala riznica korisnih saveta za početnike, “napredne” trkače, ali i za one koji se kane da to postanu. Ovde možete naći savete vezane za opremu, treninge, ishranu i zdravlje. Nije izostavljen ni deo vezan za motivaciju. Evo par saveta:
- postavite sebi cilj
- imajte u svesti da činite dobro svome zdravlju i da će vam to značiti
- upoznajte kraj u kome živite i trčite
- menjate staze
- trčite u grupiili samostalno
- slušajte muziku
- trčite radi zabavei razmišljate o tome
Trčanje.rs radi na WordPress-u i zanimljivog je dizajna. Kategorije i članci su lako dostupni, a bitne stvari jasno istaknute.
Od danas moja omiljena web lokacija. VIdimo se na stazi!
#1 by veroljub on June 25, 2009 - 11:34 am
Hehe.. kako si me odusevio sa ovim clankom. Pošto sam i ja It-jevac, a pri tome trčim, želim ti da ti ovaj hobi postane najvažnija sporedna stvar na svetu
Šalim se malo, ali nemaš pojma kako mi prija jer dva glavna gik problema sam rešio trčanjem: kilažu i probleme sa kičmom od preterenanog sedenja.
Nadam se da se za koji mesec gledamo na nekoj trci! Pozdrav druže