Već neko vreme pokušavam da nagovorim sebe da počnem da ustajem bar pola sata ranije, kako bih to vreme iskoristio za vežbanje. Istina je da sam u poslednjih nekoliko meseci i napravio par krugova oko bloka, ali to nikako nije dovoljno za postizanje željene kondicije i ostvarivanje pozitivnih efekata na zdravlje. Danas sam se po običaju jedva izvukao iz kreveta, još uvek pospan stavio vodu za kafu i seo za računar. Prolazeći kroz nove vesti u mom feed čitaču naleteo sam na link koji vodi do sajta Trčanje.rs. Instant oduševljenje!
Sajt je prava mala riznica korisnih saveta za početnike, „napredne“ trkače, ali i za one koji se kane da to postanu. Ovde možete naći savete vezane za opremu, treninge, ishranu i zdravlje. Nije izostavljen ni deo vezan za motivaciju. Evo par saveta:
- postavite sebi cilj
- imajte u svesti da činite dobro svome zdravlju i da će vam to značiti
- upoznajte kraj u kome živite i trčite
- menjate staze
- trčite u grupiili samostalno
- slušajte muziku
- trčite radi zabavei razmišljate o tome
Trčanje.rs radi na Wordpress-u i zanimljivog je dizajna. Kategorije i članci su lako dostupni, a bitne stvari jasno istaknute.
Od danas moja omiljena web lokacija. VIdimo se na stazi!
